Så kan du minska risken att få typ 2-diabetes

Utgivningsår 2020

Att ha prediabetes, dvs risk att utveckla typ 2-diabetes kan kännas jobbigt. Men det positiva är att du kan göra något åt det. Du kan minska risken med hälften genom bra kosthållning, att du rör på dig, slutar röka, tänker på dina alkoholvanor, stressar mindre och sover bra. Det lika positiva är att du samtidigt och helt automatiskt minskar stressnivån, minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och faktiskt även minskar risken för demensutveckling. Samma positiva hälsovinster gäller för dig som redan har fått diagnosen typ 2-diabetes.
Förhoppningsvis kan du hämta både kunskap och inspiration till en positiv livsstilsförändring i vår bok som du håller i handen. Det gäller både dig som har eller riskerar prediabetes eller typ 2-diabetes.
Så oavsett vem du är, varför inte ta ditt första steg redan idag?

Pris 149:- inkl moms, exkl frakt.